El mundo nunca acabará de ser conquistado mientras en el corazón del hombre haya el anhelo de la conquista y de la aventura. Maurice Herzog

viernes, 29 de diciembre de 2006

INTRODUCCIÓN


La conquista de una cumbre es sin duda una aventura que implica esfuerzo físico y mental, y cuyo logro te llena de satisfacción,tanto a nivel físico como emocional. El componente clave aparte de la buena condición física, entrenamiento técnico y planificación, es la concentración, el resultado del entrenamiento mental.
Para conocer todos los aspectos de cada uno de estos componentes claves te propongo la siguiente aventura, una ascensión en Picos de Europa.

TAREA


Se formarán grupos de 3 ó 4 alumnos quienes investigarán y desarrollarán los siguientes aspectos que resultan claves para finalizar con éxito nuestra aventura:

-Preparación física.

-Predisposición sicológica.

-Tecnificación.

-Alimentación.

-Planificación.

PROCESO



























El proceso de investigación y desarrollo se basa en:

- Planificación del plan de trabajo.

- Recopilación de información desde bibligrafía e internet.

- Discusión grupal para cruce y análisis de la información obtenida.

- Desarrollo de los temas utilizando software multimedia.

- Presentación del trabajo final.

RECURSOS

Existen numerosas páginas web sobre montañismo, algunas de ellas son:
http://www.mendiak.net
http://www.izadi-zaleak.com
http://www.todoescalada.net
http://www.pirineos3000.com
http://www.picoseuropa.net
http://www.montaneando.com

EVALUACIÓN



















La evaluación del trabajo se centrará en:

- La calidad de la relación de la información recopilada con el tema a tratar, así como del análisis realizado al material obtenido.

- Construcción de una presentación multimedia.

- Presentación del trabajo en clase, en la cual han de participar todos los miembros del grupo.

CONCLUSIONES


Después de este trabajo conocereis la importancia de una adecuada preparación física, sicológica, técnica y de una correcta alimentación ,así como de la necesidad de la planificación, antes de enfrentarse al reto que suponen las actividades en alta montaña. A su vez, habreis conocido el significado de la satisfacción intelectual, física, sicológica y espiritual, que aporta el finalizar la aventura con éxito.

jueves, 21 de diciembre de 2006

Esperando la nieve


Esta es mi primera entrada en el blog y que mejor que dedicársela a una de mis grandes pasiones, el esquí. Así, mientras espero a que las montañas se tiñan de blanco para poder disfrutar de sus laderas, recuerdo días pasados y rescato fotos de años anteriores.

En plena Cordillera Cantábrica, a tan sólo una hora de León, se localiza la estación invernal de San Isidro, en una zona de gran atractivo turístico y deportivo, ideal para la práctica de senderismo, bicicleta de montaña, raquetas de nieve,...

La estación invernal de San Isidro tiene más de 23 kilómetros esquiables, cuenta con 24 pistas (2 verdes, 8 azules, 11 rojas y 3 negras), 5 rutas fuera de pista y circuito de fondo no balizado. Aquí os muestro algunas fotos del inicio de la temporada del año anterior (primera semana de diciembre):